Curso: Yoga

El Yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación para promover la relajación y la armonía. En una clínica de rehabilitación, el Yoga puede desempeñar un papel fundamental en el bienestar de los pacientes:

• Gestión del dolor: El Yoga puede ayudar a reducir el dolor crónico y mejorar la movilidad, lo que puede ser beneficioso para aquellos que se están recuperando de lesiones o cirugías.

• Reducción de la ansiedad: Las técnicas de relajación del Yoga pueden ayudar a reducir la ansiedad y promover la estabilidad emocional.

• Fortalecimiento de la conexión mente-cuerpo: El Yoga fomenta la conexión entre el cuerpo y la mente, lo que es esencial en la recuperación y el autocuidado.